如何提高批判性思维能力

3 种方法:磨练提问的技巧调整自己的视角融汇贯通

批判性思维能力,是一种运用理性分析来思考,从而深挖内在真正潜能的艺术。它的主旨并不在于思考得更多或更深,而在于更好。磨练批判性思维能力,可以培养自身强烈的求知欲,而且这种欲望将是贯穿一生的。不过,批判性思维能力的磨练并非易事,这种能力的培养需要大量训练,以及自身稳定的成长和持久的动力,另外,还要有坦诚面对残酷现实的能力。

方法1

磨练提问的技巧
  1. 1

    敢于对假设提出质疑。对于所有事情,我们都会有自己的想法和假设。这是我们大脑对于信息的处理方式,以及日常生活的常见模式,可以说,这样的模式构成了我们认知的关键基础。但是,万一这些假设是错的...

一大波,不知为何文字版的提示违规内容?怎么可能呢?

如何杀死树根

如何杀死树根

3 种方法:拔起树根或树桩使用除草剂使用其他方法

如果大树根在房子附近或在繁忙的人行道下不受抑制地生长,会是一个大麻烦。虽然树是美丽的大自然的一部分,但有时出于必要,树和树根必须要被移除。如果你们的卫生管道工程系统或人行道被树根问题破坏了的话,你就必须了解如何杀死树根。

方法1

拔起树根或树桩
  1. 1

    砍掉树的大部分。除非你正在处理一棵已经被砍掉的树,否则你可能需要自己移除整棵树。砍掉树干,使地表上留有0.9-1.2米的树干。这能保证你能抓住剩下的树干,把树拔出地表。

  2. 2

    掘树。用铁锹凿开树的周围,在凿的时候砍断树根。砍断树根能确保树完全死亡,不会利用储藏的养分抽出新芽,...

如何3天减轻重量(只看不做等于白搭)

5 种方法:遵循“流行”食谱来得到短期的效果短期流失水的重量消除胀气为长期的效果做出更好的食物的选择要想有长期的效果要增加运动

保持健康的体重是一项持久的、终生的追求。但有时你想快速减掉几磅,无论是为了满足体重要求、让自己穿比基尼的感觉好点,还是穿上你梦想中的婚纱。在3天内,只有少数人可以安全地减肥,但你可以在短时间内脱去一点额外的体重和腰围。要真正减少热量,燃烧脂肪,建立肌肉,并取得持久的结果,你必须进行一些更大的饮食和生活方式的变化。

方法1

遵循“流行”食谱来得到短期的效果
  1. 1

    尝试一下“三日食谱”。这个三天的食谱,有时被称为部队食谱,是一个对三天内的早餐,午餐和晚餐有着严格...

如何减少全身脂肪(来一波权威减肥指南)

4 种方法:改变饮食习惯做运动改变其它生活方式衡量你的进展

减少全身脂肪可以帮助改善健康。身体需要有一些脂肪才能正常运作,但脂肪过多又会引发严重的健康问题,包括睡眠呼吸中止症、高血压、心脏病和动脉硬化。[1] 你可以通过改变饮食、生活方式和多做运动,安全地减少全身脂肪,降低患上某些疾病的风险。

方法1

改变饮食习惯
  1. 1

    选择低热量饮食。低热量饮食可以帮助你减肥和减少身体脂肪。[2]监测你每天摄取的热量,试着每天减少约500卡路里。这样每周可以减掉差不多0.5到1公斤。[3]

    • 计算你目前摄取的总热量。你可以通过记录自己吃的食物、利用应用程序或在线计算器算出准

如何燃烧脂肪

4 种方法:调整饮食习惯吃对食物做运动调整生活方式

身体脂肪易增难减。拼命锻炼和节食还是瘦不下来?如果这是你目前面对的困境,那就放心吧,这里会教你用更健康有效的方法来减掉脂肪。我们不会像许多极端节食法、减肥药或健身广告那样保证能迅速甩掉脂肪,不过这些方法能让身体和你站在同一阵线,一起对抗脂肪,进而改善健康和外表。

方法1

调整饮食习惯
  1. 1

    逐步减少热量。直接进行低热量饮食会吓到身体。当你突然大量减少热量摄入,身体不知道究竟发生了什么事,为了自我保护,它们反倒会开始囤积脂肪。所以你应该逐步减少摄入的热量,让身体慢慢适应新的饮食习惯。[1]

    • 设定一个合理的日常热量目标,...

如何降低体脂率

3 部分:通过饮食减少身体脂肪通过运动减少身体脂肪有助于瘦身的生活方式

懂得健康的人都明白,体脂率并不是一个单纯的表示数量的数字——它表示你的身体脂肪所占的比例。女性健康的体脂率是21-24%,男性是14-17%,不过我们每个人都有自己想达到的目标。无论在什么水平,避免肥胖都不容易。但是将饮食、运动和关注脂肪的习惯结合起来,你就能达到理想的体脂率了。

部分1

通过饮食减少身体脂肪
  1. 1

    多吃蛋白质和纤维。你以前一定听说过:摆脱顽固脂肪,开始铸造肌肉,是需要蛋白质的。身体可以燃烧蛋白质来供能,但它更喜欢碳水化合物和脂肪;所以当你主要食用蛋白质时,身体会动用储存的碳水化合物和脂肪。这样蛋

职场十二条铁律

zjp:

一直以来,人才都是企业最大的财富。百度CEO李彦宏也说,“我们的办公室、服务器会折旧,但一个公司始终在增值的就是公司的每一位员工。”现在早已不是推崇曹公“唯才是举”的时代,企业所需要的人才也不仅仅是能力出众。企业间的竞争,说到底也是不同公司员工的竞争,如果你公司有具备如下素质的员工,还等什么呢?

一、忠诚——忠心者不被解雇

单位可能开除有能力的员工,但对一个忠心耿耿的人,不会有领导愿意让他走。他会成为单位这个铁打营盘中最长久的战士,而且是最有发展前景的员工。

1.站在老板的立场上思考问题;

2.与上级分享你的想法;

3.时刻维护公司的利益;

4.琢磨为...

新的活力。

zjp:

一、不学习的人

人之所以区别于动物,很大程度上在于人能自觉地学习,获取新技能。

古人强调学习,“苟日新,日日新,又日新”,意思就是人活着,就要不断学习,让自己不断焕发新的活力。

在现代社会,新技术、新理论日新月异,学习尤为重要。现在很多老人都在学习使用智能手机,因为他们不想被时代抛弃。而那些满足于现状,不学习的人是没有希望的。

不学习的人,正在被时代悄悄抛弃。

二、不合作的人

汉代刘邦,自己不懂后勤粮草,不精通谋略,也不擅长带兵打仗,但却能笼络萧何、陈平、张良、韩信等人,最终打败项羽。

曾国藩认为,做大事的人要善于借用别人的智慧和力量,成就自己的事...

1 2 3 4